Cuidar do corpo nutrir a mente
Studio completo para o seu bem estar:
- Pilates
- Terapias Manuais
- Terapias Holísticas
- Aula Zen
- Avaliação Física
- Nutricionista
- Ginástica Hipopressiva
Uma questão de bem estar
Tratamentos que vão além do corpo: cuidamos da sua essência por completo
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Avaliação física completa
Avaliação postural, bioimpedância, personalização
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Aulas temáticas
Semana zen, semana da mulher, dançoterapia, eventos especiais
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Acompanhamento via app
Controle de aulas, frequência, desempenho e muito mais
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Comunidade de alunos
Desafios, troca de conhecimento e experiências em conjunto
Serviços
Atendimento e apoio para cada necessidade
O Studio Body Mind oferece serviços que auxiliam não só na estética, mas também o bem estar físico, emocional e espiritual.
Pilates Contemporâneo
Metodologia de exercícios de baixo impacto controlados principalmente pelo abdômen, pelo quadril e pelas costas. Além disso, trabalha equilíbrio e foco, conectando mente e corpo.
- Público
- Todos os públicos, a partir dos 7 anos.
- Benefícios
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- Força
- Flexibilidade
- Postura
- Acalma a mente
- Previne lesões
- Indicação
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- Prevenção e fortalecimento para: hérnia de disco; artrose; desvios posturais; fibromialgia; artrite; entre outros.
- Preparação física para atletas e gestantes.
Terapias Manuais
Conjunto de técnicas que envolvem o uso das mãos para manipular músculos, tecidos moles e articulações do corpo.
Serviços
Terapias Holísticas
Visam tratar o ser humano como um todo (corpo, mente, emoções e espírito) para promover bem-estar e equilíbrio.
Serviços
Aula Zen
Exercícios de alongamento, relaxamento, meditação e massagem.
- Público
- Todos os públicos, a partir dos 7 anos.
- Benefícios
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- Relaxamento mental e físico
- Indicação
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- Prevenção e auxílio em questões como ansiedade, depressão e Burnout.
Avaliação Física
A avaliação física é personalizada, levando em consideração suas características individuais, como histórico de saúde, hábitos e objetivos, para criar um treino seguro e eficiente.
- Público
- A partir dos 14 anos. Sedentários e atletas.
- Benefícios
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- Personalização
- Prevenção de lesões
- Motivação
- Conscientização de resultados de saúde
- Melhor direcionamento do treino
- Melhora do desempenho
- Bem-estar
- Indicação
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- Analisar resultados de prevenção e bem estar, desvios posturais, ganho de massa, emagrecimento e para todos as pessoas antes de iniciar uma temporada de treino.
Nutricionista
A consulta nutricional é personalizada, levando em consideração seus hábitos, necessidades e objetivos, para criar um plano alimentar que se adapte ao seu estilo de vida.
- Público
- Todas as idades. Sendetários e atletas
- Benefícios
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- Regula o intestino
- Sensação de saciedade
- Alimentação inteligente sem atrapalhar seus objetivos
- Retarda e controla processos inflamatórios
- Reverte quadros de doenças graves
- Melhora na qualidade de sono
- Aumento de disposição e energia
- Adoção de hábitos saudáveis
- Aumento de autoestima
- Indicação
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- Prevenção de saúde e bem estar: transtornos alimentares (bulimia, anorexia e obesidade); diabetes; câncer; doenças cardiovasculares; restrição alimentar
- Transformação estética; emagrecimento
- Reeducação alimentar
- Déficit de nutrientes: alergias; intolerância
- Performance em esportes
Ginástica Hipopressiva
Com foco na ativação profunda da musculatura abdominal e pélvica, essa prática proporciona benefícios para a postura e a respiração.
- Público
- Todos os públicos, a partir dos 7 anos.
- Benefícios
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- Tonificação das musculaturas: abdominais, pelve e costas
- Correção postural
- Diminuição de dores
- Controle das funções genitais
- Diminuição da circunferência abdominal
- Melhora de padrão respiratório
- Melhora do sistema cardiovascular
- Indicação
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- Diástase abdominal; Incontinência urinária e fecal; Hérnias umbilical e discal; Performance atlética postural e respiratória
O Studio
Espaço dedicado à mudança de vidas
Em busca de bem-estar físico, emocional e espiritual, o Studio Body Mind oferece um espaço de transformação e cuidado integral. Com profissionais dedicados, você terá suporte para organizar sua vida, definir objetivos e alcançar seus sonhos, através de tratamentos que integram corpo e mente.
Aprender a ter uma vida organizada, com objetivos, projetos, sonhos e conquistas através de cuidados com corpo e mente, cuidadosamente com orientação de profissionais que amam o que fazem.
O Studio Body Mind surgiu da necessidade de transformação. De não se manter mais num lugar de dor e sofrimento e sim ser protagonista e transformação da vida.
Estrutura ideal para suas necessidades
Sala com espelho, piso de madeira e aparelhos padrão para a prática de pilates.
Como Funciona
Sua mudança de vida começa aqui
Tenha uma vida organizada, com objetivos, projetos, sonhos e conquistas através de cuidados com corpo e mente.
Visita ao Studio
Nosso atendimento é particular e personalizado para proporcionar total atenção a cada visitante por isso agendamos previamente.
Avaliação Física
Acompanhamos a evolução através da avaliação física (postural, médica e bem estar).
Aulas
Aulas voltadas ou direcionadas para o bem estar global (físico e mental) respeitando a individualidade.
Ajuda
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- Pilates, Terapias manuais, Avaliação física, Hipopressiva e Terapias holísticas: média de R$100,00
- Nutricionista: a partir de R$250,00 (alunos tem desconto)
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Para o serviço de pilates, o atendimento é de segunda a sexta das 7 às 20:50. Demais serviços, sob agendamento via WhatsApp.
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O studio fica na Rua 25 de Janeiro 241 A - Jardim São Salvador. Pertinho do antigo Extra do Pirajussara e do Poupa Tempo. A rua do studio fica bem em frente ao Auto Peças Pirajussara, na calçada do mercado Brasileirão.
Ver como chegar -
Todos podem fazer. Para casos específicos será necessário atestado médico.
Agendar uma anamnese (breve avaliação) pessoalmente através do WhatsApp
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A partir dos 7 anos de idade.